Newborn bedroom

ห้องนอนที่เหมาะกับเด็กแรกเกิด

       การนอนนั้นไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่เอง ก็มีความสำคัญมากๆ เพราะมันเป็นช่วงที่ร่างกายของเราจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เป็นช่วงที่เราจะได้ชาร์จพลังเพื่อที่จะเอาแรงมาใช้ในวันต่อๆ ไป ดังนั้นการใส่ใจในเรื่องของการนอนนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ โดยเฉพาะการเลือกที่นอนให้เหมาะสม อย่างในวัยผู้ใหญ่ วัยทำงาน อาจจะมีอาการปวดเมื่อยที่ต้องทำงานมาทั้งวัน ก็จะมีความต้องการที่จะนอนเตียงนุ่มๆ เพื่อที่จะได้ผ่อนคลายความเมื่อยล้า เป็นต้น แต่ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการเลือกห้องนอน ทำอย่างไรให้เหมาะสมกับเด็กวัยแรกเกิด เพราะเด็กวัยแรกเกิดนั้นมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูดนม แล้วก็นอน ซึ่งในทางการแพทย์นั้นเด็กแรกเกิดควรได้นอนหลับวันละ 16 ชั่วโมง ดังนั้นคนเป็นพ่อเป็นแม่ ควรที่จะใส่ในในเรื่องของห้องนอนให้มาก เพราะลูกน้อยนั้นต้องเวลาส่วนใหญ่อยู่กับที่นี่ โดยมีวิธีการเลือกให้เหมาะสมดังนี้

  •        ห้องนอนของเด็กวัยแรกเกิด ควรเป็นห้องเดียวกับที่พ่อแม่นอนด้วยในทุกๆ วัน เพราะเด็กในวัยนี้ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดอยู่ตลอดเวลา จึงมีความจำเป็นว่าพ่อแม่จะต้องมานอนอยู่กับลูกก่อนในช่วงนี้ หรือบางครอบครัวมีความต้องการอยากจะแยกห้องก็สามารถทำได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าต้องคำนึงว่าพ่อแม่สามารถที่จะเข้าไปยังห้องของลูกได้อย่างสะดวกและรวดเร็ว ยิ่งถ้าเป็นห้องที่เชื่อมต่อกันได้ก็ยิ่งดี

 

  •        ในส่วนของที่นอน หากพ่อแม่ที่กังวลในเรื่องของการนอนทับลูกน้อย สามารถที่จะซื้อเบาะสำหรับเด็กทารก ให้ลูกนอนแยกก็ได้หรือจะเป็นเตียงนอนสำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะที่มีความปลอดภัยพร้อมมีที่กั้นกันลูกกลิ้งตก ซึ่งหากต้องซื้อเตียงสำหรับเด็ก สิ่งที่ต้องพิจารณาต่อมาก็คือวัสดุที่ใช้ในการทำเตียงจะต้องไม่มีสารตะกั่ว มีพลาสติกหุ้มอย่างดี เป็นต้น

 

  •        เบาะสำหรับนอน บางคนมีความเชื่อผิดๆ ว่า ต้องเป็นเบาะที่นุ่มๆ เพราะลูกจะได้นอนสบายๆ แต่ทราบหรือไม่ว่า การให้ลูกนอนในเบาะที่นุ่มเกินไปนั้น เมื่อลูกของคุณนอนคว่ำหน้า หน้าของเค้าจะจมลงไปในเบาะ อาจจะทำให้เกิดการขาดอากาศหายใจได้ ดังนั้นวัสดุที่เหมาะกับการเป็นเบาะที่นอนก็ควรเลือกให้มีความแข็งนิดหนึ่งหรืออาจจะเลือกที่เป็นวัสดุที่ทำจากโฟมหรือสปริง

 

  •        ผ้าปูที่นอน ควรเลือกเป็นผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าฝ้ายนั้นมีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี มีความอ่อนโยนไม่ระคายเคืองผิวลูกน้อย แถมยังสามารถทำความสะอาดได้ง่าย นอกจากนี้แนะนำให้มีผ้ายาง ที่สามารถกันน้ำได้ เพื่อป้องกันน้ำปัสสาวะของลูกรดที่นอนหรือน้ำอื่นๆ โดยการใช้ผ้ายางนั้นปูลงเบาะ แล้วใช้ผ้าบางๆ นุ่มๆ มาปูทับผ้ายางอีกที

 

  •        ห้องนอน รวมไปจนถึงสถานที่ที่จะให้ลูกนอน ควรเป็นสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก มีความสะอาด แสงส่องถึง อุณหภูมิมีความพอเหมาะ ไม่ร้อนหรือไม่เย็นจนเกินไป ในส่วนของไฟ ควรใช้ไฟที่มีโวลต์ต่ำๆ เข้าไว้ มีขนาดพอเหมาะ เพื่อให้ลูกน้อยนั้นหลับสบายมากยิ่งขึ้น