สำหรับเคล็ดลับในการเลี้ยงดูลูกให้มีความแข็งแรง เป็นเรื่องที่ผู้ปกครองต้องให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนี้ พ่อ – แม่ หลายๆ คนต่างก็มีความกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำ หลักการอันเป็นหัวใจสำคัญ มาให้คุณพ่อ – คุณแม่ มือใหม่ทุกคน นำไปปฏิบัติกันค่ะ
สุขภาพของคุณแม่เองก็มีความสำคัญ เป็นอันดับ 1
โดยก่อนที่คุณผู้ปกครองจะดูแลลูกน้อยแสนรักให้มีสุขภาพดีได้นั้น ผู้ปกครองก็จำเป็นต้องดูแลตัวเอง ให้มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหาร 5 หมู่ เพราะร่างกายของคุณแม่ จะได้ผลิตน้ำนมที่มีคุณภาพออกมา รวมทั้งงดเว้นการดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่ รวมทั้งพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ และจะทำให้ดูแลลูกน้อยได้อย่างสมบูรณ์แบบตามไปด้วย
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
ผู้ปกครอง ควรเลือกอาหารที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารดีๆ ให้ลูกน้อย ให้เหมาะสมตามวัยของเขา และพยายามเลือกเมนู ที่มีส่วนผสมซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละมื้อ เพื่อให้ลูกน้อยแสนัก ได้รับสารอาหารหลากหลาย ส่วนเรื่องสำคัญ คือ ทุกมื้อจะต้องประกอบด้วยผัก – ผลไม้ รวมทั้งโปรตีน นอกจากนี้พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล , เกลือ หรือไขมัน ปริมาณมากๆ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพของเด็กที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต
หมั่นสังเกตรวมทั้งใส่ใจในรายละเอียดของลูกน้อยอยู่เป็นนิจ
สำหรับขั้นตอนในเบื้องต้น คุณพ่อ – คุณแม่ จำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานสำหรับเด็กเล็ก เพราะจะได้ดูแลลูกเมื่อยามเจ็บป่วยเองได้ นอกจากนี้ถ้าลูกรักมีอาการผิดปกติบางประการ คุณพ่อ – คุณแม่ ก็ต้องให้ความสนใจ พร้อมนำลูกน้อยไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน ยกตัวอย่างเช่น ถ้าตัวเล็กของคุณนอนซึมเศร้า ไม่ยอมดื่มน้ำหรือทานอาหารเลย , เถ้าลูกมีไข้ขึ้นสูง รวมทั้งมีอาการหนาวสั่นตลอดเวลา ไข้ก็ไม่ยอมลดลงเลยหลังจากให้ยาลดไข้แล้ว หรือถ้าตัวเล็กอาเจียนมากกว่า 3 ครั้ง ภายในเวลา 6 ชั่วโมง หรืออาการอื่นๆ เป็นต้น โดยคุณสามารถสังเกตและพาลูกน้อยไปพบแพทย์ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการเจ็บป่วยปะทุไปถึงขั้นที่รุนแรงได้
นอกจากแนวทางเหล่านี้ คุณพ่อ – คุณแม่ ควรจะพยายามหาความรู้ ที่เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง รวมทั้งโรคภัยต่างๆ ที่เกิดขึ้นใหม่อยู่เป็นประจำ หรือโรคระบาดที่กำลังแพร่ในระยะเวลาหนึ่ง เพื่อคุณจะได้เข้าถึงอาการ รวมทั้งแนวทางการรักษา โดยคุณอาจสอบถามจากแพทย์ผู้ดูแลของลูก รวมทั้งหาอ่านข้อมูลต่างๆ เพิ่มเติม เพื่อจะทำให้เกิดความเข้าใจอย่างถูกต้อง จะช่วยทำให้คุณและลูกน้อย ต่างๆ มีสุขภาพดีไปพร้อมๆ กัน